Järgmine kirjutiste seeria on suunatud triatloni tutvustamisele, et ka algaja tunneks end enne esimest starti kindlamana.Koosneb see erinevatest vaatustest:1. Enne starti2. Vahetusalad3. Ujumine4. Ratas5. Jooks6. Peale võistlust7. VarustusSaku Sprint. Hetk enne soojendust. (c) 21CC TriatloniklubiENNE STARTIEnne starti on ärevus 🙂 See on normaalne ja vajalik, et keha saaks aru, nüüd tuleb midagi teistsugust ja tähtsat.Aga kuidas ja mida enne … Loe edasi: Triatlon: Enne starti ehk vol. 1

Et siis, kas ronin soojast voodist pilkases pimeduses ja suundun jäist õhku ahmima, jätan trenni pärast lõunatamast või vean oma väsinud kere peale pikka tööpäeva trenni?Või siis hoopis positiivsemas toonis: tervitan esimesi päiksekiiri varahommikuses kevades, premeerin end värskeõhusõõmuga enne lõunasööki (sest süüa jõuan ka toimetuste kõrvalt) või elan end välja õhtupoole, et energiavarusid laadida?Ehk küsimusele: … Loe edasi: Treenin hommikul, õhtul või lõunasöögi asemel?

Viimased suusasõidud jäid aasta(kümne)te tagusesse kooliaega – külavaheteedele ja koolilähedastesse metsatukkadesse, kus ainus märk loodud suusatingimustest oli eelmisest suusatunnist sissetallatud kiinukäänuline suusajälg– hea kui sedagi. Suusad ei tahtnud kuidagi jalas püsida ja suusakeppide nahkne rihm oli välja veninud. Müts vajus silmini ja varbad külmetasid. Tundub tuttav? Tänasel päeval, üritades suusatamisega taastutvust teha, vuhisevad põlvepikkused poisid-tüdrukud … Loe edasi: Ave Ojasoon: Suusatama – mitte enam homme, vaid juba täna!

Oled sa kunagi kuulnud väljendist "Hallux valgus"? Põhimõtteliselt kummitab see olukord/haigus rohkem naisi ja tegu on jalalaba / suure varba deformatsiooniga.Ma ei hakka siin seda lahkama, keda huvitab täpsemalt, selle jaoks on internet valla 🙂 Kellel oma kogemus, see teab, millest jutt.Miks ma selle teema üles võtan on see, et rääkida oma lugu. Aastaid on … Loe edasi: Imed on võimalikud?

Rattast olen rääkinud maa ja ilm, nüüd räägime natukene ka jooksmisest. Suusatamisest? Ei, sellest mina ei räägi, aga kui hästi läheb, siis Ave Ojasoon räägib, peagi.Kas ma ütlen seda juba miljonendas kord, et ma imetlen (või siis mitte:)) jooksulindil jooksjaid? No ma vähemalt imestan nende üle, sama on rattapukil (või veel hullem veloergomeetril) sõitjatega.Igaljuhul kuigi … Loe edasi: Jooks, ratas.. aga suusatamine?

Tunnistan ausalt, et eelmine nädal ma ei sõitnud kordagi rattaga - ma ei teagi, kas ilma- ja teeolud ei soosinud, aga treeningplaan lubas ka ilma hakkama saada.See-eest eilsel päeval panin ennast taaskord paksemalt riidesse ja otsisin välja rattavarustuse.Hakkasin siis mõtlema, et mida imet ka vaja on, et talvel sõita? Ega palju polegi vaja - alustuseks … Loe edasi: Rattaga talves

Kohtusin ühe hea tuttavaga, kes ütles, et laob põhja Wattbike'i peal. 3-5h järjest. Ahh.. Motivatsioon ei pidavat (veel) surnud olema, sest viimane modifikatsioon oli panna üles pukk ja sinna külge maanteeratas koos võistlussadulaga vs. Wattbike'i lai ja pehme "tagumiku-sööja".Tegelikult ma mõistan. Mul on ka motivatsiooni. Täna oli -7 õues ja tegin 2 tundi ratast. Ilm … Loe edasi: Võitlusesse rutiini vastu

Mulle ei meeldi minevik ega tulevik, olevikus peaks suutma olla. Ma alati ei suuda. Aga ma ei räägi ka aasta esimesel päeval millestki muust, kui tänasest trennist. Olgu, natukene elisest ka.Jõululaupäeval läks mul kumm, vanaaasta viimasel päeval käisin jooksmas ja naasin koju verise käega. Tegelikult oli katki ainult sõrm, aga kuna haav oli sügav ja … Loe edasi: Aasta uus – 2012

Mäletate jõululaupäeva hommikut? Vett tuli ülalt ja alt ehk sellist jõuluilma ei mäleta mina küll, aga võibolla tuleneb see sellest, et ma pole ka iga aasta sel päeval rattaga tahtnud sõita.Igal juhul oli plaanis tol korral 2h30min ratast. Säädsin ennast siis teele. Möödusin külapoest, uhasin edasi, ups.. klassikillud, põrutasin edasi, onu-kartuli-müüja jäi seljataha ja võtsin … Loe edasi: Jälle kumm katki

17. detsember, pühapäev - sajab nagu uhavarrest, vihma ikka.Ka nädala sees pidin (ma ei pea midagi, ise tahan, aga plaan ütleb ka nii) ratast tegema. Naelad olid all, aga maa mustas. Kiire oli. Järgmine koosolek ootas ees. Vaatasin abiotsivalt ringi. Mitte kõige targema pliiatsina karbis haarasin kõrvaloleva ratta alt esijooksu ja panin oma rattale alla … Loe edasi: Ma ei ole rattamahaanik?