Erialasest huvist lähtuvalt, ma vaatan alati, millise tehnikaga inimesed minu ümber jooksevad, rattaga sõidavad või ujuvad.Kuigi arvatakse, et joosta oskab igaüks, siis sellist tõeliselt ilusat ja efektiivset tehnikat näeb harva. Inimeste imestus on suur, kui rääkida, mida kõike peab jooksutehnika juures jälgima, et liigestel oleks hea ja jõud läheks õiges suunas.Võtame näiteks käed, mille puhul … Loe edasi: Kuidas liiguvad käed jooksmisel?

Pühapäeval sai joon alla tõmmatud ka "pühale üritusele" ehk Tartu Rattamaratonile. Eesti suvine hooaeg on kestnud juba 3.5 kuud, mis nii mõnelgi on tekitanud tunde, et aitab küll.. puhata tahaks ka.See mõte on täitsa omal kohal, sest mingi hetk tuleb tõesti püksirihm lõdvaks lasta, et kõht saaks vabalt üle ääre vajuda :)Tegelikult päris nii ei … Loe edasi: Puhata ja mängida ka lastakse?

Terve pere on autosse pakitud, katusel ilutsevad 3 maantekat ja neljas mahutati pagasiruumi. Auto liigub mööda konralikku teed, kiirus on madal, kui järsku käib kolakas ja mina kõrvalistujana vaatan aknast tõtt oma kalli (tagurpidi) rattaga. Peatame auto ja tõdeme, et ratas on kahvlist "lahti hüpanud" ja püsib katusel veel tagajooksu kinnitis. Uh, pühin murehigi laubalt … Loe edasi: Kas ka duatlonist leiab väärilise väljakutse?

"See on ju nii pikk võistlus, küll ma mingi ajaga niikuinii soojaks saan" või siis "Soojendus väsitab mind ära." Need on vist põhilised "vabandused", mida ma kuulen, kui rääkida soojendusest.Ehk siis küsimus on, kas enne tunde kestvaid võistlusi on ikka vajadust eraldi sooja teha? Minu seisukoht on, et jah, ja alati.RattamaratonMinu esimene maantee grupisõidu start. … Loe edasi: Kas enne maratoni teha soojendust?

Kuna triatlonis on tegemist kolmikalaga, siis tuleb ka varustuse hankimisel selle "pisiasjaga" arvestada.Samas ütlen kohe alguses ära, et võistlemise jaoks pole vaja tippvarustust ja esimesed võistlused saab ilusti läbitud täpselt selle varustusega, mis kodus sportimiseks leidub. Aga nagu tihti juhtub, siis peale esimest võistlus läheb hammas verele ja nii seda varustust koju kogunema hakkab.Ja loomulikult … Loe edasi: Triatlon: Varustus ehk vol. 7

Juhuu, tehtud!Mis nüüd edasi? Suur töö on ju tehtud ja võib end lõdvaks lasta?Põhimõtteliselt küll, aga kuna inime tahab edaspidi ka võistelda, siis võiks arvestada mõne mõttega.Rakveres 2010Tüüpiline situatsioon on selline, et võistleja ületab finišijoone - adrenaliin möllab ikka veel veres, palav on ja miskit nagu pole puudu. Aga see seisund on petlik.Kohe peale finišit- … Loe edasi: Triatlon: Peale võistlust ehk vol. 6

Suve lõpuks saame triatloni-sarjaga ka ühele poole :)Kuigi jooks pole pooltki nii tehniline ala, kui seda on ratas või teise kandi pealt ujumine, siis mõne nüansiga on võimalik ka see ala natukene kergemaks muuta.TriStar111 2012 | (c) Kristjan KivistikNagu ma ratta osas juba mainisin, siis peale väntamist jooksuga alustades võib see nii mõnelegi olla päris … Loe edasi: Triatlon: Jooks ehk vol. 5

Antud tekst käsitleb eraldistardi omapärasid ehk kui tuulessõit on keelatud.Kui ujumine läbi ja vahetusalas vajalikud toimetused tehtud ning ratas käe kõrval vahetusalast välja jooksed, siis peale spets.joont võid ratta selga istuda. Ka seda toimingut on soovitav enne harjutada, kuidas kõige efektiivsemalt ja kiiremalt pedaalima saaks.Kiili duatlon (c) Ragnar ToomlaMida siis rattas tähele panna, piisab ju … Loe edasi: Triatlon: Ratas ehk vol. 4

Kui vahetusala on korras, siis on õige aeg mõelda ujumise peale.- Kas mul üldse on vaja kalipsot? Nii ja naa. Kui teed kesksuvel ühe triatloni ja vesi on parajalt soe, siis sellel väljaminekul suurt kaalu ei ole. Samas, kui tahad Eesti suves harrastada avaveeujumist ja osaleda enamus triatlonidel, siis see investeering tasub end kuhjaga (eriti külmavarestel … Loe edasi: Triatlon: Ujumine ehk vol. 3

Kui sa oled enne võistelnud üksikaladel, siis triatloniga tuleb juurde veel üks ala ehk vahetusala 🙂 Tundub tühine, aga see on koht, kus võita ja kaotada sekundeid.Saku Sprint. Vahetusala. (c) 21CC TriatloniklubiVAHETUSALAD:MIDA ja MIKS?- vahetusalasse lähevad ratas, kiiver, rattakingad, päikseprillid, rätik, tossud, jooksumüts, (sokid), numbrimärk- asju alasse viies tuleb panna kiiver pähe ja see kinnitada, et kohtunik … Loe edasi: Triatlon: Vahetusalad ehk vol. 2