Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 10.06.2026 Nii nagu treeningjuhtimise teooria ütleb: selleks, et areneda, on vaja regulaarselt pingutamisest ka taastuda – võtame ka meie seekord puhkust näpuviibutustest, negatiivsusest, läbi lillede hirmutamisest, morbiidsusest. Loomulikult on mul usku, et senised artiklid pole sellised olnud, aga inimeste taju võib olla erinev. Et tuleb pingutada, ponnistada, natuke isegi kannatada. … Loe edasi: EDASI.ORG: Hobi ei ole ajaviide, vaid aju viis vananemisele vastu vaielda

Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 12.05.2026  “Katsu, katsu! Vaata, kuidas lotendab…” ja lähedane inimene haarab kahe sõrme vahele kõhupiirkonna paksenenud nahavoldi. “Ma olen viimase poole aastaga viis kilo juurde võtnud. Masendav.” Masendusest võib aru saada, aga minu erialale pühendunud aju mõtleb ja suu ütleb: “See, mida saad katsuda, sind ei tapa.” Ja siis meenub, kuidas … Loe edasi: EDASI.ORG: kõhuõõnerasv ja aju vananemine – mida uut ütleb teadus söögi, liikumise ja mälu kohta

Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 09.04.2026  Koolilõpetamisest on möödas 25 aastat või rohkemgi. Oli see ju lausa eelmisel sajandil. Aga 25 aastat ikkagi – korraldame kokkutuleku! Paljudega pole vahepeal üldse kohtunud. Klassiõed on nagu koolilõpupildilt maha astunud: sama vormis ja õhetavad nagu noored neiud, aeg pandud pausile. Klassivennad on sama õhetavad, aga väga mehised. Seda … Loe edasi: EDASI.ORG: Edu tööelus, kahju tervises? Miks meeste terviserisk kasvab ja mida teha?

Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 10.03.2026 Vahelduvpaastumine on parim kaalulangetusviis! Ära karda rasvu! Ära karda süsivesikuid! Ehita kõik toidukorrad valgu ümber! Energiadefitsiidis elada on out! Väärtusta oma keha! Mida süüa, et olla heas vormis? Mida mitte süüa? See on hea! See on halb! Põmm-põmm-põmm… Absoluutne tõde näib olevat see, mida Insta feed’is kuulutatakse. Hämmastav enesekindlus, kas pole? … Loe edasi: EDASI.ORG: Naine, palun söö hommikust!

Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 09.01.2026 Kuhu küll see aeg kaob? 2024. aasta lõpus “kadusin ära” ehk võtsin aja maha, põgenedes kuuks ajaks Šotimaa tuulistele väljadele. Naastes olin täis indu maailma muuta. No kas nüüd päris nii suure ampluaaga, aga midagi oli mind kõnetanud. Või oli hoopis hirm mind kätte saanud? Arusaamine, et võime mõelda … Loe edasi: EDASI.ORG: mõistlik päevarütm, mis toetab nii keha kui vaimu

Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 10.12.2025 Detsembri maagia: langeb laia valget lund, korstnast keerutab vaikne suitsunire ja paotades ust, voolab tänavale pahvakas piparkoogihõngu. Pere on istet võtnud ühise suure laua taga, kostab jutuvadinat, mida aeg-ajalt täiendavad naeruturtsatused. Milline idüll. Kellel selline, kellel teistsugune. Ootus ja lootus käsikäes. Sest inimene on sotsiaalne loom. Tal on vaja kedagi enda … Loe edasi: EDASI.ORG: Infomullist põletikuni – miks sotsiaalne eraldatus ohustab vaimset tervist ja kuidas katkestada mürgine stressitsükkel

Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 11.11.2025 Inimesi kuulates ja meediat jälgides torkab silma ning jääb kõrva, et igaühel on n-ö oma teema. Mis on neile miskipärast eriti oluline, hingelähedane ja tihti tundub, et vot see teadmine toetaks kogukonda ka ning väärib jagamist. Kui ma peaksin nimetama ühe oma teema, mis kõnetab mind sama sügavalt ja tuleks minu … Loe edasi: EDASI.ORG: Tasakaalu tants – kuidas keha ja meel taastuvad kriitilisel piiril.

Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 16.10.2025 Ärkad hommikul üles ja kõik on hästi. Aga umbes 12 tundi hiljem märkad, et süsteem hakkab lagunema. Kõige lihtsamal kujul tunned väsimust. Lähed magama ja voilá, hommikul on kõik taas töökorras! Kuid lükka magamaminek edasi (sest projekt vajab lõpetamist, eksam õppimist, lapsel tulevad hambad või perimenopausi sümptomid ei lase magada), siis veel natuke … Loe edasi: EDASI.ORG: Magamine pole puhkamine, vaid keha kõige kõvem (t)öövahetus.

Artikkel on ilmunud edasi.org lehel 10.09.2025 Polüfenoolid, isotiotsüanaadid, fütosteroolid, inositoolfo… ptüi… sõnad ajavad keele juba sõlme, ajust rääkimata. Kas kuidagi lihtsamalt ei saaks? Ma ju küsisin pelgalt, mida peaksin sööma, et oleks kasulik ja hää. Ja saan vastuseks mingi esperantokeelse mulina. Ega ma keemialoengusse ei tahtnud sattuda jne, jne. No umbes nii võiks kehval kujul välja kukkuda … Loe edasi: EDASI:ORG: Mida süüa, et keha ja aju tänaksid

Minu väikevend Sander Mandri ja Oleg Mozessov tegid jalgsi Everestingu. Kuna telgitagant juba küsiti, kas muljeid ka kuuleb, siis palusin Sassil need kirja panna. Nädal enne minekut, salvestasime SKO Motorsis intervjuu - seda on hea vaadata ja siis lugeda "päris elu" muljeid. Everesting – teekond, mis ei unune Kuna sellest, miks üldse sellist asja tegin, … Loe edasi: Everesting: Sander & Oleg