Üks mõte. Lühidalt. Kahest aspektist. Pikk maastikumaraton (XCM). 3+ tundi, pikad tõusud, 1500 tõusumeetrit. Vaadates sellist profiili tekib mõte, et nii pika distantsi ja pikkade tõusude juures võiks enim kasutatav intensiivsustsoon olla anaeroobse läve kandis. Aeroobsed protsessid domineerivad. Kui võtame ette pulsi jaotumise graafikud: ... siis tundubki see niimoodi olevat - palju tööd segarežiimis ehk … Loe edasi: Üks mõte #1: XCM füsioloogilised nõuded

Äsja avaldati esimene sneak-peek L'Etape du Tour 2020 etapist! Üks huvitav maasikas on ka sees, mis esmapilgul profiili vaadates võibolla kahe silma vahele jääb 🙂 Mul kohe näpud sügelevad, et saaks aimu, mis tegelikult toimima hakkab, kuigi esimene pilk profiilile tekitas vist paljudes kerge pettumuslaine - nii lihtne?! Aga vaatame siis esimese hooga, mida see rada … Loe edasi: L’Etape du Tour 2020 – Nizza!

Vaikus. Juba pikemat aega. Aga hetkel pean seda heaks vaikuseks, sest elu on näidanud, et vaikust (sotsiaalmeedias) on kahte sorti - kas kõik on väga halvasti ja pole enam motivatsiooni panustada või vastupidi - teha on nii palju, et lihtsalt pole aega selliste asjadega tegeleda. Viimane poolaasta on olnud hektiline, tihe, intensiivne ja kindlasti omajagu … Loe edasi: MTB-KOONDIS: taustajõud

Täna käisime jungadega (juuniorid, vanuses 17, 18 aastat) Paris-Roubaix' rada läbi sõitmas (mina muidugi autos täna). Nende rada on täpselt sama, mis eliidi viimane 110 km. Nende võistlus toimub samamoodi sellel pühapäeval, 09.04.17. ja mul avaneb taas võimalus võidusõidul autos kaasa tiirelda. Tähelepanekud: #1 mis kummid alla lähevad? Tahaks laiasid (26 mm+), aga tihti seavad … Loe edasi: Rattakoondised Belgias: #3

Täna esimene võistlus: GENT-WEVELGEM, mis kuulub "2017 UCI NATIONS' CUP U23" sarja. Eile käisime Mandriga vaatamas tüüpilist Belgia nädalavahetuse rattarallit - mõned piirdeaiad olid maha pandud, üks politsei, paar reguleerijat, üks kohtunik stopperiga ja võidusõit võis alata - 10-ne kilomeetrisel ringil ~130 km. Meie poistest ka kolm tükki joonel, et võidusõidumaitset kevadel tunda saada. Rahvast nagu murdu … Loe edasi: Rattakoondised Begias: #2

Olen 19.03 - 16.04.17 U23 ja juunioritega Belgias ning Hollandis laagris, võistlustel. Tuletan meelde, et siin viibimise eesmärk on näha, kuidas rattamaailmas asjad tegelikult käivad ning seeläbi lisada oma teoreetilistele teadmistele ka parem kontekst ja saada hunnik praktikat. Nii siis panen siia kirja kogemused ja mõtted, mida siit saan. Täna oli poistel plaanis 4 tundi … Loe edasi: Rattakoondised Belgias: #1

Homme hommikul (N 02.03.17) kohtun Suleviga (Sulev Lipp, EJL juhatuse liige, meie tiimi manager) kell 6 hommikul Ülemistes. Bussi on pakitud selleks hetkeks meie Cyclus veloergomeeter, laktaadi-varustus, mitu ratast, võimsusandurid, ventilaator ja hunnik pisiasju. Võtame suuna Otepääle, Audentese spordikooli, kus pühendame 2 täispikka päeva ning testime Markus Pajurit, Karl Brent Premetit ning Mari-Liis Mõttust. Sportlased … Loe edasi: Eesti Maastikuratturite koondis: esimene testimine

Miks mulle meeldib rattasõit? Pildid räägivad enda eest.