Kuna triatlonis on tegemist kolmikalaga, siis tuleb ka varustuse hankimisel selle "pisiasjaga" arvestada.Samas ütlen kohe alguses ära, et võistlemise jaoks pole vaja tippvarustust ja esimesed võistlused saab ilusti läbitud täpselt selle varustusega, mis kodus sportimiseks leidub. Aga nagu tihti juhtub, siis peale esimest võistlus läheb hammas verele ja nii seda varustust koju kogunema hakkab.Ja loomulikult … Loe edasi: Triatlon: Varustus ehk vol. 7

Juhuu, tehtud!Mis nüüd edasi? Suur töö on ju tehtud ja võib end lõdvaks lasta?Põhimõtteliselt küll, aga kuna inime tahab edaspidi ka võistelda, siis võiks arvestada mõne mõttega.Rakveres 2010Tüüpiline situatsioon on selline, et võistleja ületab finišijoone - adrenaliin möllab ikka veel veres, palav on ja miskit nagu pole puudu. Aga see seisund on petlik.Kohe peale finišit- … Loe edasi: Triatlon: Peale võistlust ehk vol. 6

Suve lõpuks saame triatloni-sarjaga ka ühele poole :)Kuigi jooks pole pooltki nii tehniline ala, kui seda on ratas või teise kandi pealt ujumine, siis mõne nüansiga on võimalik ka see ala natukene kergemaks muuta.TriStar111 2012 | (c) Kristjan KivistikNagu ma ratta osas juba mainisin, siis peale väntamist jooksuga alustades võib see nii mõnelegi olla päris … Loe edasi: Triatlon: Jooks ehk vol. 5

Antud tekst käsitleb eraldistardi omapärasid ehk kui tuulessõit on keelatud.Kui ujumine läbi ja vahetusalas vajalikud toimetused tehtud ning ratas käe kõrval vahetusalast välja jooksed, siis peale spets.joont võid ratta selga istuda. Ka seda toimingut on soovitav enne harjutada, kuidas kõige efektiivsemalt ja kiiremalt pedaalima saaks.Kiili duatlon (c) Ragnar ToomlaMida siis rattas tähele panna, piisab ju … Loe edasi: Triatlon: Ratas ehk vol. 4

Kui vahetusala on korras, siis on õige aeg mõelda ujumise peale.- Kas mul üldse on vaja kalipsot? Nii ja naa. Kui teed kesksuvel ühe triatloni ja vesi on parajalt soe, siis sellel väljaminekul suurt kaalu ei ole. Samas, kui tahad Eesti suves harrastada avaveeujumist ja osaleda enamus triatlonidel, siis see investeering tasub end kuhjaga (eriti külmavarestel … Loe edasi: Triatlon: Ujumine ehk vol. 3

Kui sa oled enne võistelnud üksikaladel, siis triatloniga tuleb juurde veel üks ala ehk vahetusala 🙂 Tundub tühine, aga see on koht, kus võita ja kaotada sekundeid.Saku Sprint. Vahetusala. (c) 21CC TriatloniklubiVAHETUSALAD:MIDA ja MIKS?- vahetusalasse lähevad ratas, kiiver, rattakingad, päikseprillid, rätik, tossud, jooksumüts, (sokid), numbrimärk- asju alasse viies tuleb panna kiiver pähe ja see kinnitada, et kohtunik … Loe edasi: Triatlon: Vahetusalad ehk vol. 2

Järgmine kirjutiste seeria on suunatud triatloni tutvustamisele, et ka algaja tunneks end enne esimest starti kindlamana.Koosneb see erinevatest vaatustest:1. Enne starti2. Vahetusalad3. Ujumine4. Ratas5. Jooks6. Peale võistlust7. VarustusSaku Sprint. Hetk enne soojendust. (c) 21CC TriatloniklubiENNE STARTIEnne starti on ärevus 🙂 See on normaalne ja vajalik, et keha saaks aru, nüüd tuleb midagi teistsugust ja tähtsat.Aga kuidas ja mida enne … Loe edasi: Triatlon: Enne starti ehk vol. 1

Et siis, kas ronin soojast voodist pilkases pimeduses ja suundun jäist õhku ahmima, jätan trenni pärast lõunatamast või vean oma väsinud kere peale pikka tööpäeva trenni?Või siis hoopis positiivsemas toonis: tervitan esimesi päiksekiiri varahommikuses kevades, premeerin end värskeõhusõõmuga enne lõunasööki (sest süüa jõuan ka toimetuste kõrvalt) või elan end välja õhtupoole, et energiavarusid laadida?Ehk küsimusele: … Loe edasi: Treenin hommikul, õhtul või lõunasöögi asemel?

Viimased suusasõidud jäid aasta(kümne)te tagusesse kooliaega – külavaheteedele ja koolilähedastesse metsatukkadesse, kus ainus märk loodud suusatingimustest oli eelmisest suusatunnist sissetallatud kiinukäänuline suusajälg– hea kui sedagi. Suusad ei tahtnud kuidagi jalas püsida ja suusakeppide nahkne rihm oli välja veninud. Müts vajus silmini ja varbad külmetasid. Tundub tuttav? Tänasel päeval, üritades suusatamisega taastutvust teha, vuhisevad põlvepikkused poisid-tüdrukud … Loe edasi: Ave Ojasoon: Suusatama – mitte enam homme, vaid juba täna!

Oled sa kunagi kuulnud väljendist "Hallux valgus"? Põhimõtteliselt kummitab see olukord/haigus rohkem naisi ja tegu on jalalaba / suure varba deformatsiooniga.Ma ei hakka siin seda lahkama, keda huvitab täpsemalt, selle jaoks on internet valla 🙂 Kellel oma kogemus, see teab, millest jutt.Miks ma selle teema üles võtan on see, et rääkida oma lugu. Aastaid on … Loe edasi: Imed on võimalikud?