--Esimese loengu aeg ja koht on paigas: 27.10.11 kell 1830 - 2000 Nõmme Spodikeskuses, Külmallika 15a  Tallinna külje all Uuesalus (Kitse tee 1-6, Järveküla, Rae vald). Teemaks: "Kas ma suudan joosta / sõita (pool)maratoni". Igaüks võib osaleda, 5 € / in. Palun anna mulle märku, kui oled tulemas karmen.reinpold@gmail.com--"Kuhu ta kadus?""Kes?""Tahe ja ind ja soov … Loe edasi: Motivatsioon on surnud. Elagu motivatsioon!

Nii tore on lasta oma treeninguid planeerida ja mõelda, et mitu kilomeetrit ma küll sel nädalal läbida jõuan. Aga vot, võta näpust, selgub, et pool nädalat võib otse korstnasse kirjutada, sest ees ootab (oodatud või ootamatu töö)reis. Töö vastu meist enamus ei saa ja tulebki kohvrid lagedale kraamida ja pakkima hakata.Kuna SHE:MARATHON on suunatud nii … Loe edasi: Kas reisil viskan jalad seinale?

Kui eelmises postituses kirjutasin haigusest, siis täna tahaks vaadata jälle sügise ja talvega seotud teemat ehk treeningriietumist.Ma arvan, et spordiga tegelejatele on söögi alla ja söögi peale räägitud kihilisest riietusest, aga ehk leiab siitki mõne uue tõetera või vana meeldetuletuse.Kihilise riietumise konseptsioon on lihtne - alumised kihid peavad transportima niiskuse ülemistesse kihtidesse, ise kuivaks jäädes … Loe edasi: Kihiline riietus

Ilus-ilus sügis on saabunud. Puud kolletavad ja punetavad, kas sirab veel ere päike või krabistab aknalaual vihm, kes seda ette teab. Vahel viliseb tuul kõrvus või matab maad hoopis vaikne linnulaul. Ilus aeg jällekord.Kuigi sügis on kaunis, siis selle taga peitub kuri salapära - pealt näha ilus ilmake võib niimoodi hinge pugeda, et hommikul ärgates … Loe edasi: Kas haigus takistab mul treenimast?

Tutvusin Eneliga varakevadel Itaalias rattalaagris. Elu teeb omad keerdkäigud ja Eestimaa pinnale saabus Eneli katkise küünarnukiga ehk kipsiga. Aga ta ei andnud alla - 4 nädalat hiljem alustas ta treeninguid oma esimeseks TriStar111 triatloniks ja augusti alguses läbis ta selle suurepärase ajaga. Juba enne oli ta mulle maininud, et tahab sügisel Tallinnas maratoni joosta, millega … Loe edasi: Eneli Vaasna: minu esimene maraton

Näete, just seda ma ootangi - tagasisidet. Sest just seepärast, et FB SHE-grupis räägiti ikka ratta tähtsusest ka, muutsin ma She:Marathoni lehel üldist konseptsiooni. Ehk maraton ei tähenda ainult jooksmist vaid ka rattasõitu.Juba ülehomme saavad tuhanded rattasõbrad osa suurest spordipeost ehk Tartu Rattamaratonist (TRM). Kes läheb lühemale distansile, kes tahab aga taltsutada lõvi ja on … Loe edasi: Tartu Rattamaraton

Tänane postitus sai pealkirja parafraseerides vana ütlust (ma isegi ei mäleta, kust see tulnud on), et "Harjutust alga!" Algame oma maratoni hooaega siis :)Järejepidevus viib tähtede juurde, aga ka maapeale tagasiTeate, mis on edukate treeningute saladus? See on hästi lihtne - järjepidevus. Muidugi järjepidevusega üksi ei pruugi veel häid tulemusi tulla, aga liiga sõna-sõnalt järjepidev … Loe edasi: Jooksmist alga!

Eile oli Tallinna maraton. Kas sa osalesid seal - pealtvaatajana, kepikõndijana, jooksjana? Kas mingi hetk tekkis ka pisike tunne, et tahaks kaaaa, no seda maratoni joosta/läbida?Minu mõtted on juba mitu aega selle teema küljes, sest nii mõnigi minu treenitavatest läbis seal 10 km distantsi ja üks tubli naine jooksis ka maratoni ajaga 03:46:09 (Super!).Sellega seoses … Loe edasi: SHE:MARATHON