Edasi.org: Tervisespordi olemus e mis see on ja miks on seda nii raske oma ellu lõimida.

(Artikkel on ilmunud 01.06.2021 Edasi.org lehel) On laupäeva hommik, kell on äsja kümme saanud, kui näen oma aknast, kuidas kümmekond entusiastlikku täiskasvanut teevad treeneri juhendamisel püüdlikult põlve- ja sääretõstejooksu. Argipäeval võib näha sarnast pilti, aga miskit on seal valesti – noored veavad jalgu järgi, kui õpetaja püüab neid utsitada kergele sörkjooksule. Miks keskealised on valmis … Loe edasi: Edasi.org: Tervisespordi olemus e mis see on ja miks on seda nii raske oma ellu lõimida.

Edasi.org: Kui palju sõltub tulemus varustusest?

(Artikkel on ilmunud 04.05.2021 Edasi.org lehel) Maikuu on harrastussportlastele võibolla midagi Valhalla-kogemuslikku – rassitud on läbi pimeda talve, sõrmi ja varbaid tuimestavate (üli)pikkade õuetrennide ja higist nõretavate ning kannatusi põhjustavate siseratta pingutuste ja nüüd terendab ees miskit pidustuste laadset – võistlused! No loodame, et ikka toimuvad... koroona... teada puha. Mu sportlane, kas pedaalib Prantsusmaal amatöörklubis, … Loe edasi: Edasi.org: Kui palju sõltub tulemus varustusest?

Edasi.org: Tavaline päev kontoris

(Artikkel on ilmunud 09.04.2021 Edasi.org lehel) Avan pool silma, et äratuskell vaikima sundida. Viis puudub kuuest. Magan veel hetke ja ärkan. Võtan karbist imeliku vidina, mille ühe otsa torkan telefoni taha ja kummijulla sisse surun nimetissõrme, hingan etteantud rütmis 55 sekundit sisse-välja ning ootan tulemust – roheline! Huh... pole koroonat. Tegelikult mõõtsin hommikupulssi ja pulsivariatiivust … Loe edasi: Edasi.org: Tavaline päev kontoris

Üks mõte #1: XCM füsioloogilised nõuded

Üks mõte. Lühidalt. Kahest aspektist. Pikk maastikumaraton (XCM). 3+ tundi, pikad tõusud, 1500 tõusumeetrit. Vaadates sellist profiili tekib mõte, et nii pika distantsi ja pikkade tõusude juures võiks enim kasutatav intensiivsustsoon olla anaeroobse läve kandis. Aeroobsed protsessid domineerivad. Kui võtame ette pulsi jaotumise graafikud: ... siis tundubki see niimoodi olevat - palju tööd segarežiimis ehk … Loe edasi: Üks mõte #1: XCM füsioloogilised nõuded

L’Etape du Tour 2021 – Nizza!

Lootus on, et 2021 suvel siiski toimub järjekordne harrastajate Tour de France! Juba 2019 sügisel avaldati esimene sneak-peek L'Etape du Tour 2021 etapist! Üks huvitav maasikas on ka sees, mis esmapilgul profiili vaadates võibolla kahe silma vahele jääb 🙂 Mul kohe näpud sügelevad, et saaks aimu, mis tegelikult toimima hakkab, kuigi esimene pilk profiilile tekitas … Loe edasi: L’Etape du Tour 2021 – Nizza!

MTB-koondis: Rootsi-Norra võistlusreis

27.04 - 09.05.17 Eesti MTB-koondise esimene ametlik võistlusreis Rootsis, Norras. Delfi Sport: Markus Pajur võitis Rootsis juunioride UCI kategooria maastikukrossi 29.04 Säter XCO 30.04 Sandviken XCO 05.05 Rye XCT 06.05 Rye XCO 07.05 Rye XCC Osalejad: Markus Pajur - sportlane Karl Brent Premet - sportlane Mari-Liis Mõttus - sportlane Sulev Lipp - koondise manager (antud … Loe edasi: MTB-koondis: Rootsi-Norra võistlusreis

Rattakoondised Belgias: #3

Täna käisime jungadega (juuniorid, vanuses 17, 18 aastat) Paris-Roubaix' rada läbi sõitmas (mina muidugi autos täna). Nende rada on täpselt sama, mis eliidi viimane 110 km. Nende võistlus toimub samamoodi sellel pühapäeval, 09.04.17. ja mul avaneb taas võimalus võidusõidul autos kaasa tiirelda. Tähelepanekud: #1 mis kummid alla lähevad? Tahaks laiasid (26 mm+), aga tihti seavad … Loe edasi: Rattakoondised Belgias: #3

Rattakoondised Begias: #2

Täna esimene võistlus: GENT-WEVELGEM, mis kuulub "2017 UCI NATIONS' CUP U23" sarja. Eile käisime Mandriga vaatamas tüüpilist Belgia nädalavahetuse rattarallit - mõned piirdeaiad olid maha pandud, üks politsei, paar reguleerijat, üks kohtunik stopperiga ja võidusõit võis alata - 10-ne kilomeetrisel ringil ~130 km. Meie poistest ka kolm tükki joonel, et võidusõidumaitset kevadel tunda saada. Rahvast nagu murdu … Loe edasi: Rattakoondised Begias: #2